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Medi-Helpster erläutert die wissenschaftlichen Grundlagen zur vorbeugenden Behandlung von Migräne durch die gezielte Einnahme von Magnesium, Riboflavin und Coenzym Q10. Diese Mikronährstoffe zielen darauf ab, den Energiestoffwechsel der Nervenzellen zu stabilisieren und so die Häufigkeit sowie Intensität der Schmerzattacken zu verringern.
Grippe kann Sie von einem Tag auf den anderen ausbremsen: plötzliches Fieber, starke Gliederschmerzen, trockener Husten, tiefe Erschöpfung. Wichtig ist, dass Sie Influenza früh einordnen, andere schützen und wissen, wann ärztliche Hilfe sinnvoll ist. Die rechtzeitige Impfung bleibt der wichtigste Hebel gegen schwere Verläufe, auch …
Mikroplastik im Körper ist längst Realität. Studien weisen Partikel in Blut, Organen und sogar im Gehirn nach und berichten über ein erhöhtes Risiko für Herzinfarkt oder Schlaganfall. Gleichzeitig kritisieren Fachleute aber auch die Untersuchungsmethoden und die Nachvollziehbarkeit mancher Studienergebnisse. Dieser Beitrag ordnet die Datenlage ein …
Burnout ist mehr als „nur Stress“: Es beschreibt einen Zustand aus tiefer Erschöpfung, innerer Distanz zur Arbeit und dem Gefühl, nicht mehr leistungsfähig zu sein. Ziel dieses Beitrags ist es, die wichtigsten Ursachen, Warnzeichen, Diagnosewege und wirksamen Behandlungs- und Präventionsansätze zu erklären. Als kleines Extra: …
Gesunde Ernährung ist mehr als Kalorien zählen – sie kann entscheidend dazu beitragen, wie wir altern. Eine groß angelegte US-Langzeitstudie über 30 Jahre zeigt, dass bestimmte Ernährungsmuster die Chancen auf ein körperlich, geistig und seelisch gesundes Altern deutlich erhöhen. Entscheidend ist die Kombination aus pflanzlichen …
