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Probiotika können eine unterstützende Rolle bei der Behandlung von Akne spielen, insbesondere durch ihre entzündungshemmenden Eigenschaften und ihre positive Wirkung auf das Mikrobiom. Dennoch ist die wissenschaftliche Grundlage nicht ausreichend, um Probiotika als primäre Behandlung zu empfehlen. Es ist entscheidend, die Nutzung von Probiotika mit …
Bei Erwachsenen ist die ADHS-Behandlung oft schwierig: Die Beschwerden sind variabel, es gibt häufig Begleitprobleme wie zum Beispiel Angst, Depression oder Schlafstörungen und viele Empfehlungen widersprechen sich. Hier hilft eine aktuelle Studie, das „BMJ-Umbrella-Review“, das in 2025 veröffentlicht wurde und eine umfangreiche Übersichtsarbeit ist, die …
Mikroplastik im Körper ist längst Realität. Studien weisen Partikel in Blut, Organen und sogar im Gehirn nach und berichten über ein erhöhtes Risiko für Herzinfarkt oder Schlaganfall. Gleichzeitig kritisieren Fachleute aber auch die Untersuchungsmethoden und die Nachvollziehbarkeit mancher Studienergebnisse. Dieser Beitrag ordnet die Datenlage ein …
Burnout ist mehr als „nur Stress“: Es beschreibt einen Zustand aus tiefer Erschöpfung, innerer Distanz zur Arbeit und dem Gefühl, nicht mehr leistungsfähig zu sein. Ziel dieses Beitrags ist es, die wichtigsten Ursachen, Warnzeichen, Diagnosewege und wirksamen Behandlungs- und Präventionsansätze zu erklären. Als kleines Extra: …
Gesunde Ernährung ist mehr als Kalorien zählen – sie kann entscheidend dazu beitragen, wie wir altern. Eine groß angelegte US-Langzeitstudie über 30 Jahre zeigt, dass bestimmte Ernährungsmuster die Chancen auf ein körperlich, geistig und seelisch gesundes Altern deutlich erhöhen. Entscheidend ist die Kombination aus pflanzlichen …
