Nahrungsergänzungsmittel können bei richtiger Anwendung hilfreich sein, sollten jedoch mit Vorsicht eingesetzt werden. Eine Überdosierung, insbesondere bei fettlöslichen Vitaminen und Mineralstoffen, kann schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben. Daher ist es wichtig, die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln sorgfältig zu planen und immer die empfohlene Dosis einzuhalten. Im Zweifelsfall sollte immer ein Arzt oder Ernährungsberater zu Rate gezogen werden. In diesem Beitrag wird erläutert, wie Nahrungsergänzungsmittel bei unsachgemäßer Anwendung schaden können und welche Nährstoffe besonders betroffen sind.

Nahrungsergänzungsmittel sind in den Regalen von Apotheken, Drogerien und Supermärkten allgegenwärtig. Viele Menschen nutzen diese Produkte, um ihre Gesundheit zu unterstützen, ohne immer genau zu wissen, ob sie tatsächlich notwendig sind. In diesem Beitrag wird erläutert, für welche speziellen Zielgruppen Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sein können und wann Vorsicht geboten ist.

Nahrungsergänzungsmitteln liegen seit Jahren im Trend. Immer mehr Menschen greifen zu Vitaminen, Mineralstoffen oder pflanzlichen Präparaten, um Wohlbefinden und Gesundheit zu fördern. Doch wie notwendig sind solche Ergänzungen wirklich? In diesem Beitrag geben wir Ihnen einen Überblick über Sinn und Unsinn der Präparate, gesetzliche Vorgaben sowie mögliche Risiken im Zusammenhang mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln.