Mehr Wissen. Mehr Gesundheit.
Wechseljahre betreffen Körper und Kopf und viele suchen eine sanfte Hilfe abseits von Medikamenten. Yoga kann mehrere Beschwerden lindern: Studien zeigen Vorteile für Schlaf, Stimmung und Blutdruck, nicht aber zuverlässig für Hitzewallungen. Die Ergebnisse einer umfangreichen Studie zeigen, wie Sie Yoga in den Wechseljahren sinnvoll …
Die Wechseljahre stellen einen biologischen Übergang im Leben jeder Frau dar, der das Ende der reproduktiven Phase einleitet und mit zahlreichen physiologischen Veränderungen verbunden ist. Weniger beachtet sind die Auswirkungen dieser Phase auf die psychische Gesundheit. Studien zeigen, dass hormonelle Schwankungen in den Wechseljahren oft …
Die Wechseljahre stellen für viele Frauen eine Zeit signifikanter Veränderungen dar. Der hormonelle Umschwung, der in dieser Phase auftritt, kann verschiedene Symptome hervorrufen, wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, Gewichtszunahme und Veränderungen der Körperzusammensetzung. Ein an die Veränderungen während der Wechseljahre angepasstes, regelmäßiges Workout kann helfen, diese Symptome …
Die Wechseljahre sind ein natürlicher Abschnitt im Leben jeder Frau, der in der Regel zwischen dem 45. und 55. Lebensjahr eintritt. Dieser Zeitraum ist durch tiefgreifende hormonelle Veränderungen gekennzeichnet, die eine Vielzahl von körperlichen und psychischen Symptomen mit sich bringen kann. Der Abfall von Östrogen- …
Die Wechseljahre sind für viele Frauen eine herausfordernde Lebensphase, die von einer Vielzahl körperlicher und emotionaler Veränderungen begleitet wird. Während die konventionelle Hormontherapie eine bewährte Behandlungsmethode darstellt, kommen viele Frauen aufgrund von Risikofaktoren wie einem erhöhten Brustkrebsrisiko oder anderen gesundheitlichen Bedenken für eine Hormontherapie nicht …
