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Vitamin B 12 ist ein lebenswichtiges Vitamin, das unser Körper nicht selbst herstellen kann. Es spielt eine entscheidende Rolle für die Gesundheit des Nervensystems, die Bildung roter Blutkörperchen und die Produktion von DNA, dem genetischen Material in unseren Zellen. Ein Mangel an Vitamin B 12 …
Eine aktuelle Studie hat herausgefunden, dass spezifische Veränderungen des Mikrobioms im Darm mit einer erhöhten Anfälligkeit für Nahrungsmittelabhängigkeit und damit verbundenen Verhaltensweisen bei Menschen verbunden sind. Erfahren Sie hier, wie man durch eine Veränderung der Darmflora gegen Adipositas vorgehen kann.
Diabetes mellitus, insbesondere der Typ 2, stellt mit zunehmender Häufigkeit eine zunehmende Herausforderung für das öffentliche Gesundheitssystem dar. In Deutschland lag die Anzahl der Betroffenen im Jahr 2023 bei schätzungsweise 8,9 Millionen Menschen. Zusätzlich wird von einer Dunkelziffer von mindestens 2 Millionen nicht diagnostizierter Fälle …
Zöliakie ist eine chronische Autoimmunerkrankung, bei der der Verzehr von Gluten – einem Protein, das in Weizen, Gerste und Roggen vorkommt – zu Entzündungen und Schäden an der Dünndarmschleimhaut führt. Diese Erkrankung kann zu verschiedenen Beschwerden und Komplikationen führen. Eine aktuelle Studie hat gezeigt, dass …
Als gesunde Ernährung hat sich in zahlreichen Studien die kalorienreduzierte Mittelmeerdiät als äußerst gesundheitsfördernd erwiesen. Diese Ernährungsweise, die reich an frischen Früchten, Gemüse, Fisch, Nüssen und Olivenöl ist, hat nachweislich positive Effekte auf die allgemeine Gesundheit und kann das Risiko für zahlreiche chronische Erkrankungen erheblich …
