August 2024 - Medi-Helpster

Krafttraining – mehr als nur Muskeln und Fitness

30/08/2024KrafttrainingFitness, Prävention Medi-Helpster-Team

Krafttraining ist mehr als nur eine Methode, um fit zu bleiben, sondern hat auch gut untersuchte positive Auswirkungen auf viele andere gesundheitliche Aspekte. Muskeltraining trägt dazu bei, das Herz-Kreislauf-System zu stärken, den Stoffwechsel zu optimieren und das Immunsystem zu unterstützen. Darüber hinaus wirkt es sich positiv auf die mentale Gesundheit aus und senkt das Risiko für psychische Erkrankungen wie Depressionen und Angststörungen. Ein gezieltes und regelmäßiges Krafttraining gilt langfristig als eine der besten Investitionen in die eigene Gesundheit.

Workout – Fitness und maximale Stimmungsaufhellung

28/08/2024WorkoutFitness, Lifestyle Medi-Helpster-Team

Workout wird nicht nur für positive Effekte auf die körperliche Gesundheit geschätzt, sondern auch für Auswirkungen auf das geistige Wohlbefinden. Während viele Menschen trainieren, um ihr äußeres Erscheinungsbild zu verbessern oder ihre sportliche Leistung zu steigern, wird oft übersehen, welchen positiven Einfluss ein gut strukturiertes Workout auf die Stimmung haben kann. Dieser Artikel erklärt die komplexe Beziehung zwischen Workout und Neurotransmittern und gibt praktische Tipps, wie Sie Ihr persönliches Workout gestalten können, um die bestmöglichen positiven Effekte auf die mentale Gesundheit zu erzielen.

Schlafapnoe – Was hilft gegen nächtliche Atempausen?

18/08/2024SchlafapnoeMedizinwissen Medi-Helpster-Team

Schlafapnoe ist eine weit verbreitete Erkrankung, die Millionen von Menschen betrifft und die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen kann. Die häufigste Form dieser schlafbezogenen Atmungsstörung ist die obstruktive Schlafapnoe, bei der wiederkehrende Atemaussetzer während des Schlafs auftreten, was zu erheblichen gesundheitlichen Problemen führen kann. Therapie der Wahl ist die nächtliche, kontinuierliche Positivdrucktherapie (CPAP). In dem Artikel erfahren Sie alles Wissenswerte über die obstruktive Schlafapnoe, Ursachen und Symptome sowie Tipps und Tricks rund um die CPAP-Therapie.

Semaglutid: Die Abnehmspritzen Wegovy® und Ozempic®

17/08/2024SemaglutidMedizinwissen, Prävention Medi-Helpster-Team

Semaglutid ist der Wirkstoff, der sowohl in Wegovy® als auch in Ozempic® enthalten ist und in den letzten Jahren für Aufsehen in der Behandlung von Diabetes und Adipositas gesorgt hat. Die Medikamente, die ursprünglich für die Therapie von Typ-2-Diabetes entwickelt wurden, zeigen bemerkenswerte Erfolge bei der Gewichtsreduktion und haben dadurch weltweit großes Interesse nicht nur bei Typ-2-Diabetikern geweckt. Im Folgenden erfahren Sie alles über die Wirkungsweise, Anwendungsgebiete und möglichen Nebenwirkungen dieser Präparate sowie über die Kostenübernahme durch die Krankenkassen.

Adipositas und die Macht der Darmflora

17/08/2024AdipositasErnährung, Forschung & Studien Medi-Helpster-Team

Eine aktuelle Studie hat herausgefunden, dass spezifische Veränderungen des Mikrobioms im Darm mit einer erhöhten Anfälligkeit für Nahrungsmittelabhängigkeit und damit verbundenen Verhaltensweisen bei Menschen verbunden sind. Erfahren Sie hier, wie man durch eine Veränderung der Darmflora gegen Adipositas vorgehen kann.

Mpox 2024 – Wie gefährlich ist die neue Variante?

16/08/2024MpoxMedizinwissen, Prävention Medi-Helpster-Team

Mpox-Ausbrüche außerhalb Afrikas beschränkten sich bisher zumeist auf wenige Fälle. In 2022 hat sich dies grundlegend geändert. In Deutschland wurde der erste Fall am 20.05.2022 aus München publik. Bis Mitte Februar 2022 wurden dem Robert-Koch-Institut (RKI) mehr als 3.600 bestätigte Fälle gemeldet, der bisherige Höhepunkt wurde im Juli 2022 erreicht. Nun hat die Weltgesundheitsorganisation (WHO) am 14.08.2024 wegen einer neuen Variante der Mpox-Viren ihre höchste Alarmstufe aktiviert, da sie das Risiko sieht, dass sich die Mpox erneut international ausbreiten werden können. Hier erfahren Sie alles Wichtige zur aktuellen Gefahrenlage.

Testosteronmangel – Was nun?

14/08/2024TestosteronMedizinwissen Medi-Helpster-Team

Testosteronmangel betrifft 5 % aller Männer. Oft bleibt der Mangel unerkannt und unbehandelt, da Testosteronmangel keinesfalls immer nur zur sexuellen Dysfunktion und zu Libidomangel führt. Auch psychische Probleme wie Antriebslosigkeit, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und Muskelschwund können Folgen des Hormonmangels sein. In diesem Artikel erfahren Sie alles, was Sie über Testosteronmangel wissen sollten und insbesondere, wie man den Mangel in den Griff bekommen kann.

Zosterimpfung – Schutz vor Demenz

10/08/2024DemenzPrävention Medi-Helpster-Team

Die Zosterimpfung, die primär zur Vorbeugung von Herpes Zoster, besser bekannt als Gürtelrose, eingesetzt wird, könnte weitere gesundheitliche Vorteile bieten, als bisher angenommen. Neue Studien deuten darauf hin, dass die Impfung auch eine deutliche Schutzwirkung gegen Demenzerkrankungen haben könnte. Dieser Blogpost beleuchtet die Hintergründe und die potenziellen Mechanismen, die dieser Schutzwirkung zugrunde liegen.

Diabetes mellitus Typ 2 und Adipositas

09/08/2024DiabetesErnährung, Medizinwissen Medi-Helpster-Team

Diabetes mellitus, insbesondere der Typ 2, stellt mit zunehmender Häufigkeit eine zunehmende Herausforderung für das öffentliche Gesundheitssystem dar. In Deutschland lag die Anzahl der Betroffenen im Jahr 2023 bei schätzungsweise 8,9 Millionen Menschen. Zusätzlich wird von einer Dunkelziffer von mindestens 2 Millionen nicht diagnostizierter Fälle ausgegangen. Um die steigende Krankheitslast zu bewältigen sind effektive Präventions- und Behandlungsstrategien, die auch das Problem Übergewicht betreffen.

Zöliakie und das erhöhte Risiko für das Reizdarm-Syndrom

07/08/2024Zöliakie GlutenErnährung, Medizinwissen Medi-Helpster-Team

Zöliakie ist eine chronische Autoimmunerkrankung, bei der der Verzehr von Gluten – einem Protein, das in Weizen, Gerste und Roggen vorkommt – zu Entzündungen und Schäden an der Dünndarmschleimhaut führt. Diese Erkrankung kann zu verschiedenen Beschwerden und Komplikationen führen. Eine aktuelle Studie hat gezeigt, dass Zöliakie-Patienten ein erhöhtes Risiko haben, zusätzlich ein Reizdarm-Syndrom zu entwickeln.

Month: August 2024