Mittelmeerdiät

Als gesunde Ernährung hat sich in zahlreichen Studien die kalorienreduzierte Mittelmeerdiät als äußerst gesundheitsfördernd erwiesen. Diese Ernährungsweise, die reich an frischen Früchten, Gemüse, Fisch, Nüssen und Olivenöl ist, hat nachweislich positive Effekte auf die allgemeine Gesundheit und kann das Risiko für zahlreiche chronische Erkrankungen erheblich …