Die Wechseljahre sind ein natürlicher Abschnitt im Leben jeder Frau, der in der Regel zwischen dem 45. und 55. Lebensjahr eintritt. Dieser Zeitraum ist durch tiefgreifende hormonelle Veränderungen gekennzeichnet, die eine Vielzahl von körperlichen und psychischen Symptomen mit sich bringen kann. Der Abfall von Östrogen- und Progesteronspiegel während der Wechseljahre kann auch Haut und Haare betreffen. In diesem Beitrag werden die häufigsten Veränderungen von Haut und Haaren durch die Wechseljahre beschrieben. Die gute Nachricht:  Diese Veränderungen sind nicht unvermeidlich. Durch eine gezielte Pflege und spezifische Behandlungsansätze lassen sich die Auswirkungen mildern und das Wohlbefinden steigern.

Die Wechseljahre sind für viele Frauen eine herausfordernde Lebensphase, die von einer Vielzahl körperlicher und emotionaler Veränderungen begleitet wird. Während die konventionelle Hormontherapie eine bewährte Behandlungsmethode darstellt, kommen viele Frauen aufgrund von Risikofaktoren wie einem erhöhten Brustkrebsrisiko oder anderen gesundheitlichen Bedenken für eine Hormontherapie nicht in Betracht. Zudem gibt es Frauen, die bewusst auf eine hormonelle Behandlung verzichten und nach natürlichen Alternativen suchen. Pflanzen wie Mönchspfeffer, Soja oder Traubensilberkerze bieten eine solche natürliche Möglichkeit, um typische Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen zu lindern. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Pflanzenstoffe in den Wechseljahren wirken, für wen sie geeignet sind und welche pflanzlichen Optionen zur Verfügung stehen.