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Wechseljahre sind kein kurzer „Hitzewellen‑Moment“, sondern ein mehrjähriger Übergang mit körperlichen und seelischen Veränderungen. Sie entstehen durch ein komplexes Zusammenspiel einer rückläufigen Zahl an Eizellen und schwankender Hormonspiegel. Die Symptome sind individuell unterschiedlich: von unregelmäßigen Blutungen über Hitzewallungen und Schlafstörungen bis zu Veränderungen von Haut, …
Krafttraining ist mehr als nur eine Methode, um fit zu bleiben, sondern hat auch gut untersuchte positive Auswirkungen auf viele andere gesundheitliche Aspekte. Muskeltraining trägt dazu bei, das Herz-Kreislauf-System zu stärken, den Stoffwechsel zu optimieren und das Immunsystem zu unterstützen. Darüber hinaus wirkt es sich …
Workout wird nicht nur für positive Effekte auf die körperliche Gesundheit geschätzt, sondern auch für Auswirkungen auf das geistige Wohlbefinden. Während viele Menschen trainieren, um ihr äußeres Erscheinungsbild zu verbessern oder ihre sportliche Leistung zu steigern, wird oft übersehen, welchen positiven Einfluss ein gut strukturiertes …
Schlafapnoe ist eine weit verbreitete Erkrankung, die Millionen von Menschen betrifft und die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen kann. Die häufigste Form dieser schlafbezogenen Atmungsstörung ist die obstruktive Schlafapnoe, bei der wiederkehrende Atemaussetzer während des Schlafs auftreten, was zu erheblichen gesundheitlichen Problemen führen kann. Therapie der Wahl …
Semaglutid ist der Wirkstoff, der sowohl in Wegovy® als auch in Ozempic® enthalten ist und in den letzten Jahren für Aufsehen in der Behandlung von Diabetes und Adipositas gesorgt hat. Die Medikamente, die ursprünglich für die Therapie von Typ-2-Diabetes entwickelt wurden, zeigen bemerkenswerte Erfolge bei …
