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Ein gesunder Knochenstoffwechsel ist in den Wechseljahren besonders wichtig. Der sinkende Östrogenspiegel während der Wechseljahre beschleunigt den Knochenabbau und erhöht das Risiko für Knochenbrüche, vor allem an Wirbelkörpern, Hüfte und Handgelenk. Hier lesen Sie, warum das so ist, wie Sie vorbeugen können und welche Therapien …
Pflanzliche Präparate können in den Wechseljahren Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlafprobleme oder Stimmungsschwankungen lindern, besonders wenn eine Hormonersatztherapie nicht infrage kommt oder nicht gewünscht ist. Dieser Beitrag erklärt verständlich, welche Optionen es gibt, wie Pflanzenpräparate wirken und worauf Sie in der Anwendung achten sollten.
Wenn Wechseljahresbeschwerden Ihr Leben spürbar einschränken, kann eine individuell angepasste Behandlung mit Östrogenen wirksam helfen. Entscheidend sind Ihre Symptome, Ihr persönliches individuelles Risiko und der richtige Zeitpunkt des Therapiebeginns. Zum individuellen Risiko gehören insbesondere Thrombosen, gynäkologische Tumorerkrankungen und Herz‑Kreislauf‑Erkrankungen, die bei der Abwägung eine wichtige …
Diabetes Typ 1 und Ernährung passen heute besser zusammen als früher: Sie müssen nicht alles perfekt machen, sondern Ihren Alltag so gestalten, dass Blutzucker, Wohlbefinden und Herz-Kreislauf-Gesundheit zusammengehen. Moderne Insulintherapien erlauben mehr Flexibilität.
Wechseljahre bedeuten eine hormonelle Umstellung, die Körper und Stimmung spürbar verändern kann. Typisch sind Hitzewallungen, Schlafprobleme, urogenitale Beschwerden, Gewichtszunahme sowie Veränderungen von Stimmung, Konzentration und Knochenstoffwechsel.
